禿げてもめげない
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今日からダイエットに本気出す
という方にマジオススメ。豆乳おからゼロクッキー


身長173cm。
高校卒業時62kgだった体重は約1kg/年のペースで増え続け78kgに。
75kgを超えた当りからヤバイなと思いだし、
77kgあたりから体重計の小数点以下の数字が気になりだした。

80の大台には乗りたくない。
だが運動はしたくない。

パチスロ大好き、麻雀大好き、漫画大好き、ゲーム大好きな人間に
「時間を作って運動しろ」なんて無理な話。
1時間も2時間も走ってらんねーんだよ!

カロリー消費するのが嫌なんだから摂取カロリー減らすしか無いわなってんで、
選んだのが豆乳おからゼロクッキー
要するにカロリー少ない食品で腹を満たしてしまえという商品。
んで、ご飯の時、米の代わりにこれを盛る。量は適当。
ゼロクッキーは甘くないので主食になる。(豆乳おからクッキーは甘いのでいまいち)
そして小腹が空いたらこれを食う。
かなり硬いので食べ応えがある。

しばらくこの生活して2ヶ月で5kgぐらい減った。
ベルトの穴が変わる、「なんかやせた?」と言われる、というイベント付き。

しかし同じ生活を続けても-5kg減で頭打ち。
元々摂取カロリーが多すぎたので、これ以上減らしたいなら、
運動して筋肉増やして基礎代謝をあげなさいという事であろう。

だが運動はしたくない。

なのでゼロクッキーはやめた。
でも-5kgは維持できてる。

ダイエットの取っ掛かりとして、
生活パターンそのままで手っ取り早く体重を減らすにはマジオススメ。
そんで一度減らすと「せっかく減らしたのに」という心のブレーキが掛かるようになる。
しばらくすると、増えたらまたゼロクッキー食えばいいやとか思っちゃうから注意なw

そんな所はもう通り過ぎたんだよ!
という高レベルな方は新たな技を開発、いや、運動してください。
多分というか間違いなくそれが一番確実。私はしませんけどね。
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